ルーナロッサ　ブログ　　塚口　美容室

今日はりえさんが休みなので僕がブログをかきます
りえさんﾌｧﾝの方々すいませーん笑

昨日は休みだったのですがしんどくてダウンして寝てました
もったいない休みのような気もしますがゆっくりできたのでよかったという事にしときます

でも寝すぎて体が痛いです笑みなさんも寝すぎには注意してくださいほどよく休んでください



これは友達のオシャレ美容師の佐藤君の愛用しているカバンなのですがすごくかっこいいですイタリア古着の店で買ったらしいですけど。どんな店か気になる・・・・・・
次の休みに見に行ってきます  

こんにちわー！！
いきなりテンション高いです
古川です☆

なぜかというと天気がイイから
今から半そで着ている人は夏何着るんですかな？水着ですかね。最悪の場合・・・貝殻ですね。

今回は7、8日と2連休があったのでその出来事を書きますね♪

専門学校のスペシャル仲のイイ友達とお昼に難波集合！

そこからしばしミーティング・・・

僕：遠出しよっか？

他3名：イイネェー！！

僕：海に沈む夕日見にいこっか？

他3名：決定ー！！

僕：じゃ行くでー

・・・ほんとにこのノリでレンタカー借りて海いちゃいました。



キレイでしょ
でも夕日は海には沈まず山のほうに沈んでいきました・・・

その後、日本三大夜景の１つ、六甲山の夜景をみるべく峠へ。
携帯で撮った写真なんであまり伝わらないと思いますが一応載せておきます。


夜景をみて癒された後は東大阪へ・・・

12時頃に到着しそこからお腹がすいたので焼肉をすることに。

翌朝・・・胃もたれMAX！！

朝飯はもちろん焼肉。

そこからドライブをしてすぽっちゃに行って遊びまくって
DVDを借りて帰り『硫黄島からの手紙』を観ました。

いい映画ですね。

そして僕の2連休は終わりました。

特にオチが見つからないのでこのへんで・・・

  

もう夏が来ます。カズです。　＾＾

今日は、髪と栄養について！

明日の晩御飯の参考にもどうぞ！


髪の毛は、タンパク質で出来ています。

が、

他にもいろいろな栄養分が必要です。
規則正しい食生活。
バランスの良い食事。

が、大切です。

まず、

☆タンパク質

毛髪の成分は皮膚の角質や爪と同じケラチンというタンパク質で出来ています。
その髪の毛のケラチンは18種類のアミノ酸からつくられています。
そして身体をつくっている他のタンパク質との違いは、硫黄を多く含んでいる事です。
(だから、髪の毛が燃えるとくさいです)
一日に必要なタンパク質の量は、成人で55～70グラムですから、この内容の３０～５０％を含硫アミノ酸の多い動物性のタンパク質か、大豆製品にしてください。

☆炭水化物・脂肪(脂質)

炭水化物と脂肪と合わせて一日に」必要な量を摂取してください。
特に脂肪は嫌われがちですが、私たちの大切なホルモンの原料になりますので、バランス良く摂ってくださいね。

☆ビタミン

厚生労働省の定める一日のビタミン摂取量を守ってください。
摂取量の不足に気をつけるばかりでなく、ビタミンＡなどの油容性のものは、摂り過ぎると脱毛症を起しますから、上限にも注意してください。

☆無機質(主にミネラル)

これも一日の摂取量を守ってください。
特に白髪の発生を遅らせるためには、銅イオンを多く含んだ甲殻類のエビ・カニや、貝類、ココアなどを適当に摂取してください。
(ヤバイ・・・　エビが大嫌いです。。。)



どうでした？？？

ちょっと書き方が硬いですね。。。　すいません。

結局はバランスの良い食事が一番です。

よく言われる、海藻類(ワカメなど)はミネラルの補給源としては良い食べ物ですが、特に髪の毛に良いという訳ではないです。

また、色から想像して白髪に良さそうな黒ゴマ、黒豆などは色素の成分が違いますから、それを食べても、決して白髪は治りません。
毛髪の黒い色素のメラニンは、アミノ酸のチロシンからつくられ、毛髪に多いシスチンと共に、アジ・サバ・イワシ・サンマなどに多く含まれています。
(さらにヤバイ・・・　全部嫌いです。。。)

庶民の味方、大衆魚です。

健康な髪の毛は、健康な体からです！

ちょっとだけ気に掛けてみてくださいね



  

今日は何を書こうかな？？

これといって出来事のない毎日！(小さな気付きやらはいっぱいあるんですが・・・)

では・・・最近の悩みを、

ヘアースタイルの事なんですけど、美容師の僕がこんなことを言うのはどうかと思うんですけど

流行って？？

微妙だとおもうんですよね！


巻き髪、ウェーブスタイル、ボブ、ショート色々ありますよね！

でもやっぱり個人の好みだと思うんです。

特に思うのが「前髪」。

多いのはおろしながら流す前髪！結構雑誌でもみますね！

しかしいくら流行ってても実際は「うっとうしいから切りたい」とか「短めがいい」とか
あんまり流す人は多くない。

やっぱり実生活や好みがすごくあります。



って考えるとあんまり流行りに左右されるのはどうかな？？って思うんです。


でも流行りだし・・・・・



難しいよね！考えれば考えるほどわからなくなってきた！！


まぁお客様の要望しだいということで！






僕ら美容師はそれだけの事！それを叶えていけば！！！



  

はい。今日は大掃除です。
大掃除委員長のりえです。
腕がなりますね

きれいになりました☆皆の力をあわせると早いな
この状態を維持できるように日頃意識できるようにしまよう。
明日はフロアーです。
もちろん　　　　　持ってくるもの、ジャージです。  

明日から④連休ですねー。。でもLuna Rossaは営業をしています
もし予定がなくﾋﾏならぜひLuna Rossaに来てくださいね
この前の休みは祝日だったのですごい人がたくさんいて疲れました
やっぱり休みは平日がいいですねというか休みがいいですね笑
突然なんですがバイクの免許がほしいです
友達が乗っているのですが羨ましくてしょうがないです

ほしい  

連休ですね！休みの日は家でダラダラしてるより、LUNA　ROSSAに来ましょう

昨日は休みだったので、いっぱいご飯を作りました





おいしそうでしょ